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õ¿¬ DHA°¡ Çѱ¹ÀÎÀÇ ¸ðÀ¯ ÇÔÀ¯·® ¼öÁØÀ¸·Î µé¾îÀÖ´Â ÇÁ¸®¹Ì¾ö À¯¾Æ ¿ìÀ¯°¡ Ãâ½ÃµÇ¾î ÇâÈÄ ½ÃÀå ÆÇµµ¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸ô¸®°í ÀÖ´Ù.

´Ù¾çÇÑ ¾Æ±âÀÇ »óȲ¿¡ ¸ÂÃãÇü ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÏ´Â ¸ÅÀÏÀ¯¾÷(ÁÖ)(´ëÇ¥ ÃÖµ¿¿í)Àº µÎ³ú ¼¼Æ÷ ¹× ¸Á¸·ÀÇ ±¸¼º ¼ººÐÀÎ DHA¸¦ õ¿¬ ÇüÅ·Π¸ðÀ¯ ¼öÁØÀ¸·Î ÇÔÀ¯ÇÑ ¡®¾Û¼Ö·çÆ® ´õºíÀ¯(W) º£À̺ñ ¿ìÀ¯¡¯¸¦ ºñ·ÔÇÏ¿© ¡®¾Û¼Ö·çÆ® ´õºíÀ¯(W) ¿ìÀ¯¡¯ 2Á¾À» Ãâ½ÃÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.

DHA´Â ³ú¼¼Æ÷¿Í ¸Á¸· ±¸¼º¼ººÐÀ¸·Î DHA¿¡ ´ëÇÑ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ³ôÀº °ü½É ¶§¹®¿¡ ÃÖ±Ù ½Äǰ¾÷°è¿¡¼­´Â DHA°¡ ÀçÁ¶¸íµÇ°í ÀÖ´Ù.

¡®¾Û¼Ö·çÆ® ´õºíÀ¯(W) º£À̺ñ ¿ìÀ¯¡¯´Â Çѱ¹ÀÎÀÇ ¸ðÀ¯ ¼öÁØÀÎ 14~17 mg¸¸Å­ õ¿¬ DHA¸¦ 16 mg(100 mL´ç)À» ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« Ư¡ÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ±âÁ¸ Á¦Ç°µé¿¡ ºñÇØ ¸¹°Ô´Â 32¹è ³ôÀº ÇÔ·®À¸·Î, ¸ðÀ¯¿¡ µé¾îÀÖ´Â DHA ¼öÁØÀÇ Ãµ¿¬ DHA ¼·Ãë°¡ °¡´ÉÇÏ´Ù.

õ¿¬ DHA´Â ¾ÈÁ¤Á¦ µî°ú °°Àº È­ÇÐ÷°¡¹°À» ¼¯Áö ¾ÊÀº ¿øÀ¯°¡ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Â 100% ÀÚ¿¬ ±×´ë·ÎÀÇ DHA·Î, À̸¦ À§ÇØ ¸ÅÀÏÀ¯¾÷Àº ±ú²ýÇϰí ÄèÀûÇÏ°Ô °ü¸®µÇ´Â ûÁ¤Áö¿ª È£ÁÖ Å¸Áî¸Å´Ï¾Æ ¼¶ÀÇ ³»Ãß·²»ç°¡ »ý»êÇÑ Àü¿ë »ç·á¸¦ »ç¿ëÇÏ´Â µî ¼Ò¸¦ º°µµ °ü¸®Çϰí ÀÖ´Ù.

¶ÇÇÑ ¸ÅÀÏÀ¯¾÷ÀÇ Àü¹®¼º°ú ³ëÇϿ츦 »ì·Á 1A µî±Þ ¿øÀ¯ÀÇ ½Å¼±ÇÑ ¸À°ú ¿µ¾çÀ» ´ã±â À§ÇØ Ã»Á¤ ¹«±ÕÈ­ °ø¹ýÀÎ ESL ½Ã½ºÅÛÀ¸·Î ÇÁ¸®¹Ì¾ö À¯¾Æ ¿ìÀ¯ÀÇ Ç°°ÝÀ» ÇÑ ´Ü°è ³ô¿´´Ù. ¿©±â¿¡ °Ç°­ÇÑ Áö¹æ»ê(Omega-3)ÀÇ ºñÀ²Àº ³ô¿© ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀÇ ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾ç¼³°è¸¦ µµ¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.

¡®¾Û¼Ö·çÆ® ´õºíÀ¯(W) ¿ìÀ¯¡¯´Â µÎ³ú ¹ß´Þ°ú ¸é¿ª ±â´É¿¡ ÃÊÁ¡À» µÎ°í ¿ìÀ¯¸¦ óÀ½ ¸Ô±â ½ÃÀÛÇÏ´Â ¸¸ 1¼¼ºÎÅÍÀÇ º£À̺ñµéÀ» À§ÇØ ¸ðÀ¯ ¼öÁØÀÇ Ãµ¿¬ DHA°¡ ÇÔÀ¯µÈ ¡®¾Û¼Ö·çÆ® ´õºíÀ¯(W) º£À̺ñ ¿ìÀ¯¡¯¿Í ´Ü¹éÁúÀº 33% ³ôÀ̰í, Áö¼ÓÀûÀ¸·Î õ¿¬ DHA¸¦ 8 mg ÇÔÀ¯Çϰí Áö¹æÀº 1/2·Î ³·Ãç ±ÕÇü ÀâÈù ¼ºÀå ¹ß´Þ¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃá ¾î¸°À̵éÀ» À§ÇÑ ¡®¾Û¼Ö·çÆ® ´õºíÀ¯(W) ¾î¸°ÀÌ ¿ìÀ¯¡¯ µî 2°¡Áö Á¦Ç°À¸·Î Ãâ½ÃµÇ¾ú´Ù.

¸ÅÀÏÀ¯¾÷ ±è³²Á¤ À¯¾Æ½Ä¸¶ÄÉÆÃºÎ¹®ÀåÀº ¡°¡®¾Û¼Ö·çÆ® ´õºíÀ¯(W) º£À̺ñ ¿ìÀ¯¡¯´Â ±âÁ¸ÀÇ Á¦Ç°µéº¸´Ù ¿ùµîÈ÷ ³ôÀº Çѱ¹ÀÎÀÇ ¸ðÀ¯ ¼öÁذú µ¿ÀÏÇÑ Ãµ¿¬ DHA¸¦ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Ù¡±¸ç, ¡°¡®¾Û¼Ö·çÆ®¡¯·Î ½×Àº À¯¾Æ½ÄÀÇ ³ëÇÏ¿ì¿Í ¡®ESL¡¯ ¿ìÀ¯ÀÇ ½Å¼±ÇÔÀ» °áÇÕÇØ ÇÁ¸®¹Ì¾ö À¯¾Æ ¿ìÀ¯·Î ¼³°èÇ߱⠶§¹®¿¡ ¼ºÀå±â ¾ÆÀ̵éÀ» À§ÇÑ ÃÖ°íÀÇ ¼±ÅÃÀÌ µÉ °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

Á¶³ª¸® ±âÀÚ/olivelina@paran.com


[2010-10-20]
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