Ç®¹«¿ø½Äǰ(www.pulmuone.co.kr)ÀÌ ¡®¿À¸Þ°¡3¡¯°¡ ÇÔÀ¯µÈ ¶°¸Ô´Â »ý½Ä¿ë µÎºÎ ¡®³» ¸öÀ» ¸¼°Ô ÇÑ ¸ð¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù.
¡®³» ¸öÀ» ¸¼°Ô ÇÑ ¸ð¡¯´Â ¿À¸Þ°¡3(DHA¿Í EPA)¸¦ ÇÔÀ¯ÇÑ ±â´É¼º ÀÎÁõ Á¦Ç°À¸·Î, Áö³ÇØ 8¿ù ½ÄǰÀǾàǰ¾ÈÀüûÀ¸·ÎºÎÅÍ µÎºÎ·Î´Â ±¹³» ÃÖÃÊ·Î °ø½Ä ÀÎÁõÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ÀÌ Á¦Ç° 1¸ð(120 g)¿¡´Â Á¤Á¦¾îÀ¯¿¡¼ ÃßÃâÇÑ Ãµ¿¬ DHA¿Í EPA°¡ 250 mg ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ¾î ÇÏ·ç 2¸ð¸¦ ¼·ÃëÇÏ¸é ½Ä¾àû¿¡¼ °øÁöÇÑ ¿À¸Þ°¡ 3 ÀÏÀÏ ±ÇÀå·®(500 mgÀÌ»ó)À» ÃæÁ·ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ Á¦Ç°Àº º°µµ Á¶¸® ¾øÀÌ ¹Ù·Î ¶°¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â »ý½Ä¿ë µÎºÎ·Î, ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª °£ÆíÇÏ°Ô °Ç°À» ì±æ ¼ö ÀÖÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¿À¸Þ°¡3¸¦ ¾àÀ̳ª ĸ½¶·Î ¼·ÃëÇϴµ¥ ºÎ´ãÀ» ´À²¼´ø ¼ºÀÎÀ̳ª °Ç±â½ÄÀ» ¸Ô±â Èûµé¾ú´ø À¯¾Æ, ¾î¸°À̵鿡°Ô ÃßõÇÒ ¸¸ÇÏ´Ù.
Ç®¹«¿øÀº ±×µ¿¾È ºñ¸¸À̳ª °íÇ÷¾Ð °°Àº ¼ºÀκ´ÀÌ ¸¸¿¬ÇÑ Çö´ëÀεéÀÇ °Ç° ÁõÁø¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ±â´É¼º½ÄǰÀ» °³¹ßÇϴµ¥ ³ë·ÂÇØ¿Ô´Ù. ÃÖ±Ù ¼±¸ÈµÈ Çö´ëÀεéÀÇ ½Ä»ýȰ ÆÐÅÏÀ» ºÐ¼®ÇÏ¸ç ½Äǰ°ú ÇÔ²² ÇʼöÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÒ ¿µ¾ç¼ººÐ¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸ °á°ú, ¿À¸Þ°¡3 ¼ººÐÀ» µÎºÎ¿Í °áÇÕÇÏ°Ô µÈ °Í.
Ç®¹«¿ø½ÄǰÀÇ µÎºÎ»ç¾÷ºÎ Á¤Á¾¿í »ó¹«´Â ¡°À̹ø¿¡ Ãâ½ÃÇÑ ¡®³» ¸öÀ» ¸¼°Ô ÇÑ ¸ð¡¯´Â Ç÷Áß Áß¼ºÁöÁú ¹× Ç÷Çà °³¼±ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ¼ºÀεéÀº ¹°·Ð, DHA ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÑ ¾î¸°ÀÌ, û¼Ò³â±îÁö ¿Â °¡Á·ÀÌ ÇÔ²² ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â °Ç°±â´É½Äǰ¡±À̶ó¸ç, ¡°À̹ø °³¹ßÀ» ÅëÇØ Ç®¹«¿øÀº µÎºÎ¶ó´Â ½ÄǰÀ» Çö´ëÀο¡°Ô °áÇ̵DZ⠽¬¿î ¿µ¾ç¼ººÐ±îÁö ÇÔ²² ì±æ ¼ö ÀÖ´Â ½Å°³³ä °Ç°±â´É½ÄǰÀ¸·Î ¹ßÀü½ÃŰ¸ç µÎºÎ ÁøÈ¿¡ »õ·Î¿î °¡´É¼ºÀ» Á¦½ÃÇß´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
Á¶³ª¸® ±âÀÚ/olivelina@paran.com
|