½Å¼±½ÄǰÀÇ ´ë¸í»çÀÎ Ç®¹«¿øÀÌ ±â¸§¿¡ Æ¢±âÁö ¾ÊÀº »ý¶ó¸éÀ» ³»¼¼¿ö ¶ó¸é½ÃÀå¿¡ µµÀüÀåÀ» ³Â´Ù.
Ç®¹«¿ø½Äǰ(ÁÖ)Àº Áö³ 1¿ù 18ÀÏ ±â¸§¿¡ Æ¢±âÁö ¾Ê°í, ÇÕ¼ºÂøÇâ·á µî ±âÁ¸ÀÇ 7°¡Áö ÈÇÐ÷°¡¹°À» ¾ø¾Ø »ý¶ó¸é ¡®ÀÚ¿¬Àº ¸ÀÀÖ´Ù¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇÏ°í ¶ó¸é½ÃÀå¿¡ º»°Ý ÁøÃâÇÑ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À̹ø¿¡ Ãâ½ÃµÈ ¡®ÀÚ¿¬Àº ¸ÀÀÖ´Ù¡¯´Â ±¹³» ¶ó¸é½ÃÀåÀ» ÁÖµµÇϰí ÀÖ´Â ±â¸§¿¡ Æ¢±ä ÀÏ¹Ý ¶ó¸é(À¯ÅÁ¸é)°ú ´Þ¸® °« »ÌÀº »ý¸éÀ» ¡®¹Ù¶÷°ÇÁ¶°ø¹ý¡¯À¸·Î °í¿Â¿¡¼ ´Ü½Ã°£¿¡ °ÇÁ¶½ÃÄÑ »ý¸é ±×´ë·ÎÀÇ Â̱êÇÑ ½Ä°¨ÀÌ »ì¾ÆÀÖ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Å« Ư¡ÀÌ´Ù.
¶ó¸éÀÇ ¸ÀÀ» Á¿ìÇÏ´Â ½ºÇÁ¿¡´Â ÇÕ¼ºÂøÇâ·á, D-¼Ò¸£ºñÅç µî ±âÁ¸ÀÇ 7°¡Áö ÈÇÐ÷°¡¹°À» ÀÏü »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í Ç¥°í¹ö¼¸, ¹«, ¾çÆÄ, ¸¶´Ã, °íÃß, »ý° µî ÀÚ¿¬Àç·á·Î ¸ÀÀ» ³Â´Ù.
ÀÌ ¹æ½ÄÀ¸·Î ¸¸µç ¶ó¸éÀº ´À³¢ÇÏÁö ¾Ê°í ´ã¹éÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ä®·Î¸®µµ ÀÏ¹Ý ¶ó¸éº¸´Ù 100 Kcal ÀÌ»ó ³·°í, ±â¸§Àº 90%ÀÌ»ó Àû´Ù°í Ç®¹«¿øÃøÀº ¼³¸íÇß´Ù.
À̹ø¿¡ Ãâ½ÃµÈ Á¦Ç°Àº °¡Á· ´©±¸³ª Áñ±æ ¼ö ÀÖ´Â ¡®¸ÊÁö¾Ê°í ±ò²ûÇÑ ¸À¡¯°ú ¶ó¸é ¸¶´Ï¾ÆµéÀÌ ÁÁ¾ÆÇÒ ¸¸ÇÑ ¡®¾óÅ«Çϰí ÁøÇÑ ¸À¡¯ µî 2Á¾ÀÌ´Ù.
ÀÌÈ¿À² Ç®¹«¿ø½Äǰ(ÁÖ) »çÀåÀº ¡°¹Ù¸¥¸Ô°Å¸®·Î À¯¸íÇÑ Ç®¹«¿øÀÌ ±â¸§¿¡ Æ¢±âÁö ¾ÊÀº °Ç° ¶ó¸éÀÎ ¡®ÀÚ¿¬Àº ¸ÀÀÖ´Ù¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇÑ °ÍÀº ½Äǰ¾÷°è¿¡ ȹ±âÀûÀÎ ÀÏ¡±À̶ó¸ç, ¡°À£ºù Æ®·»µå¿¡ ¸ÂÃç ¡®ÀÌÁ¦´Â »ý¶ó¸é ½Ã´ë¡¯¶ó´Â ½½·Î°ÇÀ» ³»°É°í ¶ó¸é½ÃÀå¿¡ µ¹Ç³À» ÀÏÀ¸ÄÑ ³»³â¿¡ ±¹³» ½ÃÀåÁ¡À¯À² 3À§¸¦ ´Þ¼ºÇÒ °Í¡±À̶ó°í ¸»Çß´Ù.
¶ÇÇÑ ÀÌ »çÀåÀº ¡°ÃÖ±Ù À£ºù ¹Ù¶÷ÀÌ ºÒ¸é¼ ¼ÒºñÀÚµéÀÌ ¶ó¸é Çϳª¸¦ °í¸£´õ¶óµµ °Ç°°ú ¿µ¾çÀ» °í·ÁÇØ ±î´Ù·Ó°Ô ¼±ÅÃÇÑ´Ù¡±¸ç ¡°±â¸§±â ¾ø´Â Â̱êÇÑ ¸é¹ß°ú ±ò²ûÇÑ ±¹¹° ¸ÀÀ» ÀÚ¶ûÇÏ´Â Ç®¹«¿ø »ý¶ó¸éÀ» ÀÌÁ¦´Â ³ÃÀ庸°ü ÇÊ¿ä ¾øÀÌ °£ÆíÇÏ°Ô ¾îµð¼³ª Áñ±æ ¼ö ÀÖ°Ô µÆ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù.
ÇÑÆí, ¶ó¸éÀº 1963³â ±¹³»¿¡ óÀ½ Ãâ½ÃµÈ ÀÌÈÄ ¿¬°£ 1Á¶8000¾ï ¿ø ±Ô¸ðÀÇ ¼Òºñ ½ÃÀåÀ» Çü¼ºÇϰí ÀÖ´Ù. ¶ó¸éÀº ±¹³» ¼ÒºñÀÚµéÀÇ ¿¬°£ ¼Òºñ·®ÀÌ ¾à 34¾ï °³·Î ±¹¹Î ÇѸíÀÌ 1³â°£ Æò±Õ 70¿© °³¸¦ ¸Ô´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ±¹¹Î½ÄǰÀÌ´Ù.
AC ´Ò½¼¿¡ µû¸£¸é ±¹³» ¶ó¸é½ÃÀåÀº ¼±µÎÁÖÀÚÀÎ ³ó½É(68%)À» ÇʵηΠ»ï¾ç(13%)°ú ¿À¶Ñ±â(10.5%)°¡ µÚ¸¦ ÀÌ¾î ½ÃÀå Á¡À¯À² 2, 3À§¸¦ Â÷ÁöÇϰí ÀÖ´Ù.
±èÀå¼® Ç®¹«¿ø½Äǰ(ÁÖ) ¸¶ÄÉÆÃ2½ÇÀåÀº ¡°ÀÌ¿ô ÀϺ»ÀÇ °æ¿ì ÃÖ±Ù Àüü ¶ó¸é½ÃÀåÀº ¼ÒÆø °¨¼Ò Ãß¼¼¸¦ º¸À̰í ÀÖÁö¸¸ ±â¸§¿¡ Æ¢±âÁö ¾ÊÀº ¶ó¸éÀº ²ÙÁØÇÑ ¼ºÀå¼¼¸¦ º¸¿© ¶ó¸é½ÃÀåÀÇ 14%¸¦ Â÷ÁöÇϰí ÀÖ´Ù¡±¸ç ¡°¿ì¸®³ª¶óÀÇ °æ¿ìµµ ÃÖ±Ù ¼ÒºñÀÚ Á¶»ç°á°ú °Ç°¿¡ ´ëÇÑ °ü½Éµµ°¡ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ¼ÒºñÀÚµéÀÇ 66%°¡ ¡®¸ö¿¡ ÁÁÁö ¾Ê´Ù¡¯´Â ÀÌÀ¯·Î ÀÏ¹Ý ¶ó¸éÀ» ²¨¸®°í ÀÖ´Â Ãß¼¼¡±¶ó°í ¸»Çß´Ù.
Á¶³ª¸® ±âÀÚ/olivelina@paran.com
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